Maj och det är ny månad och ny vana enligt Flylady. Månadens vana är att röra på sig. Var nöjd med det som blir av. Även en promenad på 10 minuter. 

Jag är inne i en period utan förkylning och halsont så träningen har flutit på. Älskar att gå på träningspassen som vår sportklubb anordnar. Försöker få till 2-3 pass i veckan. 

Under lunchen på jobbet brukar jag gå en promenad på ca 15 minuter. Så skönt att få komma ut och komma ifrån då jag ofta har matlåda. 

Jag har en Fitbit (aktivitetsklocka) som motiverar mig att gå ett visst antal steg per dag samt att träna ett antal gånger i veckan. 

Igår blev det trädgårdsarbete vilket också är bra träning. 

(null)



Månadens vana

Rutiner Kommentera
Maj och det är ny månad och ny vana enligt Flylady. Månadens vana är att röra på sig. Var nöjd med det som blir av. Även en promenad på 10 minuter. 

Jag är inne i en period utan förkylning och halsont så träningen har flutit på. Älskar att gå på träningspassen som vår sportklubb anordnar. Försöker få till 2-3 pass i veckan. 

Under lunchen på jobbet brukar jag gå en promenad på ca 15 minuter. Så skönt att få komma ut och komma ifrån då jag ofta har matlåda. 

Jag har en Fitbit (aktivitetsklocka) som motiverar mig att gå ett visst antal steg per dag samt att träna ett antal gånger i veckan. 

Igår blev det trädgårdsarbete vilket också är bra träning. 

(null)



Fortsätt med stegen vi redan har gjort. Dela upp stegen enligt nedan: 

Morgonrutiner: 

- Gå upp, klä på dig och gör dig i ordning

 - Titta på de påminnelser / listor du har skrivit  

- Utforska Flyladys hemsida eller varför inte kika in på min blogg för att läsa om dagen.  

- Tänk positiva tankar - du fixar det här. 


Kvällsrutiner:
- Diskbänken ska glänsa på kvällen. 
- Rensa hotspots 2 min 
- Ta fram kläder till morgondagen. 

Idag ska vi börja rensa. Ta 5 minuter och rensa där det behövs som allra mest. Du kommer bli förvånad hur mycket du hinner på 5 minuter.  Lägg till som en morgonrutin eller när det passar dig bäst. 

(null)


Babysteps - dag 9

Rutiner Kommentera

Fortsätt med stegen vi redan har gjort. Dela upp stegen enligt nedan: 

Morgonrutiner: 

- Gå upp, klä på dig och gör dig i ordning

 - Titta på de påminnelser / listor du har skrivit  

- Utforska Flyladys hemsida eller varför inte kika in på min blogg för att läsa om dagen.  

- Tänk positiva tankar - du fixar det här. 


Kvällsrutiner:
- Diskbänken ska glänsa på kvällen. 
- Rensa hotspots 2 min 
- Ta fram kläder till morgondagen. 

Idag ska vi börja rensa. Ta 5 minuter och rensa där det behövs som allra mest. Du kommer bli förvånad hur mycket du hinner på 5 minuter.  Lägg till som en morgonrutin eller när det passar dig bäst. 

(null)


Idag är jag ledig. Så skönt med lite höstlov. Vi ska på en liten utflykt in till stan och äldsta dottern ska till Gröna Lund. Hon lär Int vara ensam där.....

Idag ska vi rensa bort högar eller andra saker som samlas på matbordet. Kanske måste dessa saker flyttas varje gång bordet ska användas. 

Är det ett bord som endast används vid finare tillfällen samlas det lätt saker här och när väl gästerna kommer går det inte att duka.  

Vi har en bänk i matrummet där post och diverse saker samlas. På 10 minuter rensade jag och gick igenom högarna. Det behöver inte ta så lång tid. Sätt timern på 15 minuter och kör. 

(null)

Glöm inte att tömma bilen och handväskan på skräp och saker som inte hör hemma där. 

Matbordet

Zon 1 Kommentera
Idag är jag ledig. Så skönt med lite höstlov. Vi ska på en liten utflykt in till stan och äldsta dottern ska till Gröna Lund. Hon lär Int vara ensam där.....

Idag ska vi rensa bort högar eller andra saker som samlas på matbordet. Kanske måste dessa saker flyttas varje gång bordet ska användas. 

Är det ett bord som endast används vid finare tillfällen samlas det lätt saker här och när väl gästerna kommer går det inte att duka.  

Vi har en bänk i matrummet där post och diverse saker samlas. På 10 minuter rensade jag och gick igenom högarna. Det behöver inte ta så lång tid. Sätt timern på 15 minuter och kör. 

(null)

Glöm inte att tömma bilen och handväskan på skräp och saker som inte hör hemma där.